Banyak ibu merasa bersalah ketika meluangkan waktu untuk diri sendiri. Padahal tubuh dan pikiran yang beristirahat membuat kita lebih sabar dan lebih hadir untuk keluarga.
Mulai dari yang kecil
- Jadwalkan satu jam setiap dua minggu, catat seperti janji penting.
- Matikan notifikasi selama sesi perawatan.
- Pilih perawatan yang membuatmu rileks, bukan hanya yang terlihat hasilnya.
- Ajak teman atau saudara agar lebih bersemangat.
Tempat yang membuatmu nyaman
Me time terasa berbeda ketika tempatnya tenang dan privat. Tanpa perlu khawatir soal hijab atau keramaian, kamu bisa benar-benar menikmati waktu untuk diri sendiri.
Merawat diri adalah cara sederhana untuk berterima kasih pada tubuh yang sudah bekerja keras.
